Bobo Enak Bangun Segar

BoboEnakBangunSeger ˆ⌣ˆ spesial buat temen - temen yg insom alias susah tidurnya ˆ⌣ˆ juga buat yang tidurnya normal, biar tambah berkualitas!

Berapa lama tidur yg bener itu ya? Atau lebih penting kualitas tidurnya? ^^ jawaban amannya: dua2nya PENTING!
Kita singgung sedikit ttg gelombang otak ya.. Ada Beta, Alpha, Tetha, Delta.. B=Sadar. A=Relax. T=tidur. D=tidur dalam
BoboEnakBangunSeger, kita perlu bawa otak kita ke gelombang DELTA. Yg beat nya paling rendah
Pernah ngga tidur, ga mimpi, tau2 dah pagi, tapi badan berasa segerrrrr banget? Itu krn kita masuk di gel. DELTA
Kalo masih mimpi, itu masih di Tetha, otak masih agak bekerja di malam hari ^^ apalagi kl mimpinya horor ^^ bangun bisa cape
Nah, target kita adlh mnurunkan gelombang otak ke DELTA scepatnya! jd, ga ada 5 menit nempel bantal dah ZzZzz
Weh, pada ga sabar ke DELTA ya ^^ okay, 1 teknik yg guampaaang buangeettt ^^
Teknik ke DELTA ini namanya “Lemesin Badan Selemes2nya Lemes” ^^
Ok, rebahan di kasur (ingat, di kasur, jgn di pos satpam, nanti masuk angin ^^) ngadep kanan (tidurnya nabi Muhammad - nganan ala @ipphoright)
Skrg atur napas, relaks, trus “Lemesin Badan Selemes≤nya Lemes” setiap tarikan napas, badan semakin LEMES
Setiap hembusan napas, semakin lemes 10xlipat.. Rasakan detak jantungnya.. semakin lama semakin lemes 10xlipat
Biarkan Badannya Lemes Selemes≤nya Lemes… Makin lemes.. Mess.. Messs ^^ ^^ ZzzzzzZzzzz......
Haduh, ngebayanginnya aja bikin ngantuk ^^ semakin Lemes, maka dari BETAªALPHAªTETHAªDeLTA smakin cepet
Inget satu kata utk #BoboEnakBangunSeger ya: eL E eM E eS .. LEMES!! ^^
Selamat #BoboEnakBangunSeger, sampai ketemu ama yang lebih seger besok pagi!
Inget2, praktekkin juga #BangunTidurSUPER setiap bangun tidur ya....di postingan yang lalu, masih inget gak.?? haaahhh lupa.?? belum baca.?? Walahh bener - bener kebangetan, pantesan mukanya pada kusut getu hahahaaa.