Makanan Penting untuk Kesehatan Otak dan Tubuh

Berikut adalah makanan penting untuk kesehatan Otak dan Tubuh :

• Antioksidan penting. Antioksidan penting mengurangi dampak kerusakan radikal bebas, yang sangat rentan untuk otak.
• Beta-karoten. Makanan kaya akan beta-karoten seperti aprikot, brokoli, melon, wortel, sawi, dan ubi kuning, mengikuti pola makan sehat.
• Vitamin C. Makanan yang kaya vitamin C seperti blueberri, brokoli, grapefruit, kiwi, jeruk, paprika, kentang, stroberi, serta tomat, harus ditambahkan dalam menu Anda.
• Vitamin E. Sumber vitamin E seperti margarin, kacang-kacangan, biji-bijian,

Tetap Fit di Musim Hujan

Selama musim hujan banyak penyakit yang akan sering mengganggu kesehatan kita. Sebenarnya yang membuat kita sakit adalah karena perbedaan suhu tubuh. Kepala yang terkena air hujan akan lebih dingin dibandingkan bagian tubuh yang lainnya.
Itu sebabnya jika seluruh tubuh basah karena terkena air hujan, kita tidak akan langsung jatuh sakit. Memang sedikit aneh, tapi memang begitukah kenyataannya.
Berikut ini beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh kita pada saat musim hujan :

Penuhi kebutuhan vitamin D untuk tubuh kita
Vitamin D tidak hanya baik untuk

Percaya Diri

Kenali rasa takut dan mencoba untuk menghadapinya. Melakukan hal ini akan membangun rasa percaya diri dan dapat menjadi jaminan bahwa segala sesuatu pasti ada solusinya, Nothing's Imposible.!!!

Amarah merupakan sifat wajar dan alamiah yang dimiliki oleh setiap orang tapi alangkah jauh lebih baik jika kita mampu mengendalikan rasa amarah kita di situasi yang tepat. Mampu menguasai emosi, seringkali orang menganggap remeh pada masalah ini. Padahal, kecerdasan IQ (dibaca otak kiri) saja tidak cukup menghantarkan seseorang mencapai kesuksesan.

Di tahun 1990, Kecerdasan Emosi yang juga dikenal dengan sebutan EQ (dibaca otak kanan), dikenalkan melalui pasar dunia. Dinyatakan bahwa kemampuan seseorang untuk mengatasi dan menggunakan emosi secara tepat dalam setiap bentuk interaksi lebih dibutuhkan daripada kecerdasan otak IQ (dibaca otak kiri) seseorang. Sekarang, mari kita lihat, bagaimana emosi bisa mengubah segala keterbatasan menjadi hal yang luar biasa….

  Donald Trump 

Seorang miliuner kaya di Amerika Serikat, Donald Trump, adalah contoh apik dalam hal ini. Di tahun 1980 hingga 1990, Trump dikenal sebagai pengusaha real estate yang cukup sukses, dengan kekayaan pribadi yang diperkirakan sebesar satu miliar US dollar. Dua buku berhasil ditulis pada puncak karirnya, yaitu “The Art of The Deal dan Surviving at the Top”. Namun jalan yang dilalui Trump tidak selalu mulus…

Anda tahu depresi yang melanda dunia di akhir tahun 1990? Pada saat itu harga saham properti pun ikut anjlok dengan drastis. Hingga dalam waktu semalam, kehidupan Trump menjadi sangat berkebalikan. Trump yang sangat tergantung pada bisnis propertinya ini harus menanggung hutang sebesar 900 juta US Dollar! Bahkan Bank Dunia sudah memprediksi kebangkrutannya. Beberapa temannya yang

Menolong Orang Lain Dapat Meningkatkan Endorfin

Buat anda yang belum tau apa itu Endorfin ;
Endorfin adalah morfin alami yang diproduksi oleh tubuh, Itulah yang memberikan sensasi nyaman dan bahagia ketika kita memberi sesuatu atau menolong orang lain yang membutuhkan.!!

Hasil riset yang melibatkan 3,000 sukarelawan dari segala umur di Amerika Serikat, lebih dari 90% mengaku bahwa mereka mengalami aliran gairah eforia yang diikuti dengan perasaan tenang dan bahagia setelah menjalankan aktivitas sosial.!!

Gak Percayaa..?
Coba aja garansi 1,000% jika tidak terbukti.!!!

Si Muda Yang Kaya & Ternama

Mark Elliot Zuckerberg lahir di Dobbs Ferry, New York, anak dari pasangan Edward dan Karen Zuckerberg. Orangtuanya dokter gigi dan psikiater. Ia adalah anak kedua dari empat bersaudara. Sejak kecil, ia suka mengutak-atik komputer, menjajal berbagai program komputer, bahkan bersikeras membuatnya. Sang ayah membelikannya komputer sejak ia berusia delapan tahun. Saat di sekolah menengah Phillips Exeter Academy, ia dan rekannya, D'Angelo, membuat Plug-In untuk MP3 player Winamp. Mereka berdua, Zuckerberg dan D'Angelo, menggunakan Plug-In untuk menghimpun selera lagu orang-orang, kemudian membuat daftar lagu sesuai keinginan mereka. Mereka mengirim program itu ke berbagai perusahaan, termasuk ke AOL (American Online) dan Microsoft. Pada tahun terakhirnya di
sekolah menengah, ia direkrut Microsoft dan AOL untuk sebuah proyek.

Profesional dan Pemaknaan Hidup

Kalau profesional hanya memusingkan soal karier semata, berarti ia masih berada ditataran materialistis. Akan tetapi, kalau dia menjadikan karier sebagai sarana untuk menafkahi keluarganya dan membantu sesamanya, berarti dia sudah berada pada tataran spiritualitas horizontal. Lebih jauh lagi, apabila dia melakukan itu semua sebagai sarana untuk beribadah kepada-Nya, berarti dia sudah berada pada tataran spiritualitas vertikal, inilah pemaknaan hidup sesungguhnya.!!!